O valor da auto-estima

Auto-estima é a opinião e o sentimento que cada um tem por si mesmo.
A auto-estima, juntamente com o amor-próprio, é a base para o ser humano. É a cura para todas as dificuldades e sofrimentos. E mais, é a cura para todas as doenças de origem emocional e relações destrutivas.
A auto-estima influencia a escolha dos relacionamentos. Aqueles com elevado amor-próprio em geral atraem pessoas com a mesma característica, gerando uniões saudáveis,e harmoniosas. Já a baixa auto-estima acaba atraindo ou mantendo relacionamentos destrutivos e dolorosos. Quando há amor-próprio não se deixa envolver nem manter relações destrutivas. Há também uma relação direta e muito importante entre desempenho profissional e auto-estima, mas esse é outro assunto.
Na verdade, todos estamos à procura de amor. E esse sentimento ainda é o que rege tudo o que buscamos, fazemos e somos. Principalmente o amor por si mesmo, que é a base da construção da auto-estima. Que tal reconstruir a sua?

Para elevar a auto-estima é preciso:
*autoconhecimento
*manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
*identificar as qualidades e não só os defeitos
*aprender com a experiência passada
*tratar-se com amor e carinho
*ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)
*manter diálogo interno
*acreditar que merece ser amado(a) e é especial
*fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

Lembre-se:
"A pessoa mais especial e importante no mundo é você!